Alimentation équilibrée : 10 conseils de naturopathe pour bien faire ses courses

Le site femmeactuelle.fr a publié un article présentant 10 conseils pour faire ses courses et améliorer sa santé par quelques petits réflexes. Ces conseils qui restent très simples sont des nouvelles habitudes à prendre lorsque vous préparez vos courses. Retrouvez ci dessous la liste des 10 conseils  :

1- Choisir des fruits et légumes cueillis à maturité et non traités

2/ Respectez les saisons des légumes et des fruits

3/ Faites la part belle aux légumes et aux protéines végétales

4/ Savoir quels fruits et légumes gardent le plus de résidus de pesticides

5/ Préférez le surgelé bio aux conserves

6/ Privilégiez le fait-maison

7/ Faites vos courses au bon moment

8/ Impliquez tous les membres du foyer dans le choix des aliments

9/ Adoptez les réflexes anti-gaspi

10/ Apprendre à lire les étiquettes

Retrouvez l’intégralité de l’article sur le site de femme actuelle et le détail de chacun de ces conseils en cliquant sur le lien suivant : https://www.google.com/amp/s/www.femmeactuelle.fr/sante/medecine-douce/alimentation-equilibree-10-conseils-de-naturopathe-pour-bien-faire-ses-courses-2081075